回來澆水了~

2013-01-26

部落格荒廢了一段時間沒有澆水~大部分的社群活動多移往 FB,雖然如此,感覺能夠有一塊地方能寫寫字,抒發心得也是件不錯的事情。FB 畢竟不是一個適合長篇大論的地方。

最後更新時間 2013-01-26 AM 11:15 | 2 留言

In the Yoga Studio: Briohny Smyth

2012-02-23

最後更新時間 2012-02-23 AM 10:52 | 0 留言

力與美~

2012-01-07

最後更新時間 2012-01-07 PM 3:29 | 0 留言

Nike Training Club(NTC)

2011-08-26

很多人知道運動的好處,但是常常不知道該從何做起?該怎麼做?

最後更新時間 2011-08-26 AM 9:53 | 0 留言

千人倒立 - 沒有不可能,只要你願意

2011-07-25

為了支持「倒立先生」黃明正以倒立方式關心台灣這片土地,並向全世界大聲說出「我是誰」,100/7/24邀集了會倒立的朋友進行一場「千人倒立」的活動。

最後更新時間 2011-07-25 AM 11:40 | 2 留言

進修是為了發現未知

2011-06-30

練習瑜珈很多年,也接受 RYT 瑜珈師資培訓,在學生、同事或者其他朋友眼中,我是他們口中「很厲害」的人,怎麼還需要要去上課、進修呢?

這個標題是我給以上問題的答案。

最後更新時間 2011-06-30 PM 4:51 | 0 留言

一季一會 - Body Step 84 發表會

2011-06-02

在台灣很多運動的人口像候鳥一樣,每一季(三個月)大家都會盡可能地湊在一起,熱熱鬧鬧舉行 Les Mills 課程發表會。這是要靠大家平常相互支持與鼓勵,還有授課教師的個人魅力與熱情,才能吸引大家參與。

最後更新時間 2011-06-02 PM 1:42 | 0 留言

規律~

2011-05-25

說也奇怪,天氣回暖之後,肩膀的問題自然而然地消失了~於是我的運動以及瑜珈練習生活又恢復了常軌。為了讓學員能掌握 Ashtanga 練習的關鍵重點,經 Morrthi 老師的首肯,我開始也協助在他的課堂上進行重點口譯。

不過說真的,健身房短短六十分鐘的課程,實在很難教,對 Morrthi 而言更是大挑戰,不過慢慢地他也能抓住重點與時間的掌握。

最後更新時間 2011-05-25 AM 10:31 | 0 留言

30天的瑜珈馬拉松活動

2011-04-16

我參加了一場從3/11號到4/9為止為期30天的瑜珈馬拉松活動。前一天主辦單位會指定一瑜珈體位法,參賽者要拍照完畢後於指定時間內傳給主辦單位,晚了或者少一天就失去資格了。

完成了會有什麼獎勵呢?主辦單位會讓你挑選一套專業瑜珈服作為鼓勵。

最後更新時間 2011-04-16 AM 10:46 | 0 留言

SPA Home 篇 - 埔里日月潭三天兩夜小旅行

2011-02-23

SPA Home 的網站大約在2008年就列入了我的住宿清單之中,當時對於它的 Bali Island 風的裝潢與設計印象深刻。這次整理住宿資料的時候,發現它在2009年進行了三個月的整建裝修,改走精品飯店風格,當然日月潭的美景也盡收房中,價位也算親近,就給他訂下去了。

最後更新時間 2011-02-23 PM 1:57 | 0 留言

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